毎日レンジごはん

電子レンジとトースターでごはん作り

さつまいもサラダ

今日は電子レンジでさつまいもサラダを作りました。

 


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  1. 耐熱容器に1cm角位に切ったさつまいも、水を入れ、柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。
  2. 粗熱が取れたら、マヨネーズ、ごまを入れてよく混ぜる。

 

マヨネーズを入れることで、まろやかなサラダになりました。

ごまもよくあい、美味しかったです(^^)/

野菜炒め丼

今日は電子レンジで野菜炒め丼を作りました。

 


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  1. 耐熱容器にもやし、人参、玉ねぎ、肉と醤油、味醂、料理酒、蜂蜜、生姜を入れ、よくかき混ぜる。
  2. 野菜が柔らかくなるまで電子レンジで加熱する。
  3. ご飯に野菜をのせ、余ったタレをかける。

 

とても簡単に作ることができました。

甘じょっぱいタレがご飯とよく合い、美味しかったです(*^^*)

 

鰤のパン粉焼

今日はトースターで鰤のパン粉焼を作りました。

 


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  1. 鰤にマヨネーズ、醤油で下味をつける。
  2. 粉チーズ、パン粉をまぶす。今回はクレイジーソルトもまぶしました。
  3. トースターで火がとおるまで加熱する。

 

鰤の洋風料理ができました。

クレイジーソルトのおかげで、そのままでも美味しかったです。

レモンをかけると、さっぱりして美味しかったです(*^^*)

ソースパスタ

今日は電子レンジでソースパスタを作りました。

 


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  1. 電子レンジでパスタを茹でる。
  2. 耐熱容器にキャベツ、人参、豚肉、ソースを入れ、火がとおるまで電子レンジで加熱する。
  3. 麺と具材、ソースを加えかき混ぜる。

 

焼きそば風のパスタができました。

マヨネーズをかけても美味しかったです(*^^*)

ソースとマヨネーズをたっぷりかける方がおすすめです。

焼きおにぎり

今日はトースターで焼きおにぎりを作りました。

 


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  1. ご飯に、醤油、味醂、ごま油、和風だしを入れてかき混ぜる。
  2. オーブンペーパーをひき握ったおにぎりを並べ、トースターで焼く。

 

醤油が少な目でしたが、ごま油と和風だしでしっかりした味になっていました(*^^*)

オーブンペーパーなので、ご飯が剥がれることなく食べることができました。

鯖缶のマヨチー焼き

今日はトースターで鯖缶のマヨチー焼きを作りました。

 


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  1. 耐熱容器に食べやすい大きさにほぐした鯖を入れ、マヨネーズ、チーズをかける。
  2. チーズがとけるまでトースターで加熱する。

 

鯖にマヨネーズとチーズをかけて焼くだけで一品完成です。

そのままだけでも美味しいですが、焼くと鯖がふわふわになりました(*^^*)

豚丼

今日は電子レンジで豚丼を作りました。

 


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  1. 耐熱容器に食べやすい大きさに切った玉ねぎ、豚肉、醤油、料理酒、味醂、砂糖を入れ、電子レンジで加熱する。

 

とても簡単にできました。

つゆだくにするとご飯がすすみます(*^^*)